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思考流星群

流星のように光っては消える考えやアイデア、出来事などをブログに書き綴ってみようという試み

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筋肉痛が治らない!2日目に襲ってくるのは歳のせい?原因や摂るべき栄養や治し方は?

普段ほとんど使っていない筋肉を急に使うと、高い可能性で筋肉痛になってしまいます。 椅子に座って仕事をし、買い物をする程度には歩く、といった生活をメインにしている僕ですので、100メートルでも全力(は出し切れてないハズですがw)で走ると、間違いなくふくらはぎや太ももといった筋肉が痛みます。 先日草刈りを1日中したときも、翌日に腰や腕が筋…

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