筋肉痛が治らない!2日目に襲ってくるのは歳のせい?原因や摂るべき栄養や治し方は? 普段ほとんど使っていない筋肉を急に使うと、高い可能性で筋肉痛になってしまいます。 椅子に座って仕事をし、買い物をする程度には歩く、といった生活をメインにしている僕ですので、100メートルでも全力(は出し切れてないハズですがw)で走ると、間違いなくふくらはぎや太ももといった筋肉が痛みます。 先日草刈りを1日中したときも、翌日に腰や腕が筋…続きを読む